" Zmiana zaczyna się od wewnątrz "
Obecnie publiczne wykłady wprowadzające są zastępowane przez webinaria online.
Są one ogłaszane cyklicznie. Jeśli aktualnie nie widzisz takiego ogłoszenia o webinarium, zadzwoń do nas.
Transcendentalna Medytacja ( w skrócie TM ) jest prostą, naturalną, niewymagającą wysiłku techniką, wykonywaną dwa razy dziennie przez 20 minut w wygodnej siedzącej pozycji.
Dostarcza ona umysłowi i ciału wyjątkowej formy odpoczynku. Ponad dziesięć milionów ludzi w różnym wieku, ze wszystkich kultur i religii nauczyło się techniki TM. Każdy może się jej nauczyć.
W trakcie stosowania Transcendentalnej Medytacji umysł i ciało doświadczają stanu „transcendencji”.
To doświadczenie tworzy idealne warunki do ożywienia w naszym ciele samoleczących sił. „Transcendencja” to dużo więcej niż relaksacja.
Dzięki stosowaniu tej techniki twój umysł stanie się bardziej klarowny i pozytywny a ciało stanie się zdrowsze.
Technika TM uczona jest indywidualnie przez certyfikowanych nauczycieli. Nie nauczysz się jej z internetu czy z książek.
Zalety stosowania programu TM zostały potwierdzone ponad 600 badaniami naukowymi wykonanymi w 200 niezależnych ośrodkach badawczych w 35 krajach.
Ta technika nie wymaga wysiłku, zmiany stylu życia ani żadnych szczególnych umiejętności czy nawet wiary w jej skuteczność. Wystarczy regularnie medytować, by uzyskać efekty.
Technika TM różni się całkowicie od innych form medytacji, ponieważ nie wiąże się z koncentracją, ani z próbą opróżnienia umysłu czy bycia w teraźniejszości - jest całkowicie naturalna.
Stres i niepokój są szkodliwe dla zdrowia, szczęścia, kreatywności i produktywności. Setki opublikowanych badań nad techniką TM weryfikują jej skuteczność w redukowaniu stresu, poprawie koncentracji i jasności umysłu, wzmacnianiu odporności i w wielu innych aspektach.
"Najłatwiejsza forma przyswajania wiedzy, jaką można sobie wyobrazić"
ZMNIEJSZENIE LĘKU
I DEPRESJI
NIŻSZE RYZYKO ZAWAŁU SERCA I UDARU MÓZGU
WIĘCEJ ENERGII
POPRAWA FUNKCJONOWANIA MÓZGU I WZROST KREATYWNOŚCI
REDUKCJA BEZSENNOŚCI
WIĘKSZA ODPORNOŚĆ NA STRES
"... dużo osób mówi mi, że mam taką radość życia"
Maharishi Mahesh Yogi - twórca techniki Transcendentalnej Medytacji
Dlaczego trzeba się tego uczyć, skoro jest to tak naturalne?
Maharishi: Dzięki instrukcjom umysł w swoim aktywnym stanie uczy się doświadczać swoich własnych mniej aktywnych stanów, doświadczać swoich coraz bardziej zminimalizowanych aktywnych stanów, aż w końcu poznaje transcendentalny stan świadomości. Ale ucząc się tego, musimy pamiętać, że umysłowi zazwyczaj pozwolono tak długo błądzić w sferze wiedzy, władzy lub pogoni za szczęściem, że musi być nauczony, jak ponownie poznać siebie. Dlatego właśnie nauczanie staje się konieczne.
