Skuteczność techniki Transcendentalnej Medytacji ( TM ) potwierdzają badania naukowe. Jest to najlepsza technika radzenia sobie ze stresem. Technika TM jest naturalna i bezwysiłkowa.
Tanscendentalna Medytacja to doświadczenie „transcendencji” , które tworzy idealne warunki do ożywienia w naszym ciele samoleczących sił. „Transcendencja” to dużo więcej niż relaksacja.
W czasie stosowania techniki Transcendentalnej Medytacji ( w skrócie TM ) umysł doświadcza stanu głębokiego odpoczynku, doświadcza stanu „transcendencji”.
Technika TM jest łatwa oraz przyjemna i każdy może się jej nauczyć. Stosuje się ją dwa razy dziennie: rano i po południu po 20 minut, siedząc wygodnie z zamkniętymi oczami. Nie wymaga wysiłku, koncentracji, zmiany stylu życia ani żadnych szczególnych umiejętności czy nawet wiary w jej skuteczność. Wystarczy regularnie medytować, by uzyskać efekty.
#transcendentalnamedytacjawarszawa
#transcendentalnamedytacjapl